2 capsulas Lipo 2
De manhã (7h35):
- 1 fatia de bolo de prata e café;
Durante a manhã:
- 1 fatia de pão de centeio com manteiga;
Drenante DREN1 em copo - 20 ml
- 1 fatia de bolo de prata;
Ao almoço (12h30):
- bifana frita com arroz branco;
Durante a tarde:
- 3 quadrados de chocolate Nestlé de culinária;
- 10 amêndoas;
- 1 fatia de bolo de prata (não resisti);
2 capsula Lipo 2
Jantar (21h):
- salada de grão com bacalhau e ovos cozidos;
Bebi 1,5 lt de água...
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