De manhã (9h30):
- 2 fatias de bolo de cenoura e café;
Ao almoço (13h30):
- prego com tudo;
Durante a tarde:
- 1/2 pão escuro com manteigaqueijo fatiado;
Ao jantar (20h45):
- bacalhau cozido com batatas cozidas, ovo cozido, brocolos e couve flor;
Não bebi 1,5 lt de água...
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