quarta-feira, 24 de abril de 2019

Tudo o que comi...

De manhã (5h30): 
- 1 banana; 

Mais tarde (7h30):
- 6 bolachas Maria e café;  

Mais tarde (9h15):
- 1 palmier simples e café;  

Ao almoço (12h30):
- 1 pão de centeio com 1 lata de sardinhas em tomate; 

Durante a tarde: 
- 3 quadrados de chocolate de Nestlé de culinária;   
- 1 pão de centeio com 2 fatias de queijo fatiado;  

Ao jantar (22h):
- bacalhau com batatas assadas e espetadas de carne com batatas fritas e salada; 

Não bebi 1,5 lt de água...

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