Tudo o que comi...

De manhã (8h): 
- 1 pão de centeio torrado com manteiga e café; 

Ao almoço (13h):

- massada (frango guisado com esparguete e salsichas); 

Durante a tarde: 
- 10 quadrados de chocolate de leite Nestlé;   
- 1/2 pão com manteiga e café; 

Ao jantar (20h30):
- omelete com batatas pala-pala; 

Não bebi 1,5 lt de água...