Tudo o que comi...

De manhã (8h): 
- 2 fatias de pão de centeio torrado com manteiga e café; 

Mais tarde (11h30): 
- 1 banana;

Ao almoço (13h):
- salada de feijão frade com atum e ovos cozidos;

- 1 maçã; 

À tarde: 
- 5 quadrados de chocolate Nestlé de culinária; 
- 5 bolachas de água e sal integrais com gemada; 

Ao jantar (21h):

- robalo no forno com batatas noisettes, couves de bruxelas e arroz branco; 

Bebi 1,5 lt de água...