Tudo o que comi...

De manhã (8h15): 
- 2 fatias de pão de centeio torrado com manteiga e café; 

Mais tarde (11h30): 
- 2 kiwis ;

Ao almoço (13h):
- arroz branco com 1 bifana e 1/2 bife de vaca; 

À tarde: 
- 1 fatia de Delicia de chocolate e café; 
- 1 gelado super maxi; 
- 1 banana; 
- 5 bolachas de água e sal integrais com 2 fatias de queijo fatiado; 
- 5 bolachas de água e sal integrais com 5 quadrados de chocolate Nestlé de culinária; 

Ao jantar (21h30):

- 1 bife de peru panados com arroz branco; 

Bebi 1,5 lt de água...