De manhã (9h15):
- 1 pão com manteiga e fiambre e café;
Ao almoço (13h30):
- massa à atumnara;
- 1 fatia de salame de chocolate;
Durante a tarde:
- 2 fatias de salame de chocolate;
- 1 pão escuro com queijo fatiado;
Ao jantar (21h):
- sopa da pedra;
Bebi 1,5 lt de água...
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