Tudo o que comi...

De manhã  (7h): 

- 1 pão torrado com manteiga Becel e café sem açúcar;

Mais tarde  (10h20): 

- 6 bolachas Maria e café sem açúcar;

Ao almoço (13h30):

- costeletas de novilho e arroz branco (pouco);
- 1 gelado super-maxi;

Mais tarde (15h):
- 1 fatia grande de Delicia de chocolate; 

Ao jantar (20h): 

- sardinhas assadas com salada e 1/2 batata cozida; 

Mais tarde (21h): 
- café sem açúcar;

Bebi + de 1,5 lt de água...