De manhã (7h30):
- 4 mini palmiers e café sem açúcar;
Mais tarde (8h15):
Mais tarde (8h15):
- 1 banana;
Mais tarde (11h):
Ao almoço (13h30):
- entremeada grelhada com tomate chucha e algumas batatas fritas;
Mais tarde (16h):
- 1 gelado super-maxi;
- 1 croissant brioche;
Ao jantar (20h30):
Mais tarde (16h):
- 1 gelado super-maxi;
- 1 croissant brioche;
Ao jantar (20h30):
- 1 pão com 2 ovos mexidos e 3 salsichas;
Bebi + de 1,5 lt de água...
Bebi + de 1,5 lt de água...
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