Tudo o que comi...

De manhã  (9h15):

- 1 pão torrado com manteiga e café sem açúcar; 

Ao almoço (14h15):

- picanha com batatas fritas, arroz branco e tomate;

Mais tarde (17h):
- 1 gelado super-maxi; 

Mais tarde (19h):

- 7 bolachas Maria e café sem açúcar; 

Ao jantar (20h): 
- 1 pão torrado com pasta de atum (1 lata de atum e queijo Philadelphia light); 

Mais tarde: 
-13 quadrados de chocolate Nestlé;  

Bebi pouca água...