Tudo o que comi...

De manhã  (8h15): 

- 6 bolachas Maria e café sem açúcar;

Mais tarde (10h35):
- 1 merenda mista e café sem açúcar;

Ao almoço (13h30):

- costeletas e ossinhos grelhados com batatas fritas e tomate chucha;
- 1 gelado super-maxi;

Mais tarde (16h30):
- 1o quadrados de chocolate Nestlé de leite; 

Ao jantar (20h15): 

- salada de feijão frade com atum e ovos cozidos; 

Bebi + de 1,5 lt de água...