Tudo o que comi...

De manhã  (7h): 

- 1 croissant brioche e café sem açúcar; 

Mais tarde (10h15):
- 1 merenda mista e café sem açúcar; 

Ao almoço (12h40):

- canja e frango cozido com arroz feito no caldo da canja; 

Mais tarde (13h):
-1 fatia de pão de alho; 
- 1 picolini; 

Ao lanche (18h30):
- 1 croissant brioche; 

Ao jantar (20h15): 
- bochechas de porco guisadas com tomate chucha; 

Mais tarde (21h15):
- café sem açúcar; 

Bebi + de 1,5 lt de água...