Tudo o que comi...

De manhã  (8h): 

- 1 pão torrado com manteiga Becel e café sem açúcar; 

Ao almoço (13h30):

- rojões com batatas fritas e arroz branco;

- salada de frutas;

Ao jantar (20h): 

- carne de porco à alentejana com batatas fritas; 

Bebi pouca água...