Tudo o que comi...

De manhã  (8h40): 

- 1 croissant brioche e café sem açúcar;

Ao almoço (13h30):

- 1 pão de centeio torrado co pasta de atum e queijo Philadelphia;
- 1 gelado super-maxi;

Mais tarde (16h30):
- 1 gelado super-maxi;
- 1 croissant brioche

Ao jantar (20h15): 

- salada de feijão frade com atum e ovos cozidos; 

Bebi + de 1,5 lt de água...