De manhã (8h30):
- 6 bolachas Maria e café sem açúcar;
Mais tarde (10h30)
- 1 pêssego;
Mais tarde (13h30)
- 2 triângulos da vaca que ri light;
Mais tarde (10h30)
- 1 pêssego;
Mais tarde (13h30)
- 2 triângulos da vaca que ri light;
Ao almoço (13h45):
- 3 ovos escalfados em tomate e batatas fritas;
Ao lanche (18h15):
- 2 pasteis de nata e uma coca-cola;
Ao jantar (20h30):
- massa à carbonara;
- massa à carbonara;
Bebi pouca água...
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