Tudo o que comi...

 De manhã (8h15):

- 1 fatia de bolo de laranja e café; 

Ao almoço (13h45): 

- massada de marisco;

Durante a tarde:

- bolachas areias; 

- 1 croissant com manteiga e fiambre; 

 

Ao jantar (20h30): 

- 1 baguete pequena de centeio e cereais com 1 lata de atum, queijo philadelphia e tomate chery;

 

Bebi 1,5 lt de água...