De manhã (8h):
- 4 bolachas Maria e café;
Durante a manhã:
- 2 rissóis de atum;
Ao almoço (12h30):
- 3 rissóis de atum e batatas pala-pala;
Durante a tarde:
- 3 quadrados de chocolate Nestlé;
- 5 bolachas de água e sal integrais com manteiga;
Ao jantar (20h):
- canja, galinha e arroz;
Bebi 1,5 lt de água...
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