Tudo o que comi...

De manhã (9h):
- 1 pão misto e café; 

Ao almoço (13h):

- pernas de frango no forno com limão e arroz branco; 

Durante a tarde: 
- figos e abrunhos; 
- 8 quadrados de chocolate nestlé e 5 bolachas integrais de água e sal;

Jantar (20h15):

- empadão de atum (pouco);

Bebi 1,5 lt de água...