Tudo o que comi...

De manhã (7h45):
- 1 pão torrado com manteiga milhafre e café; 

Mais tarde (11h): 

- 12 amêndoas; 

Ao almoço (13h15):

- picanha com puré de batata e brócolos cozidos; 
- 1 fatia de bolo de chocolate; 
- 1 pastel de nata e café; 

Durante a tarde: 
- 5 bolachas de água e sal integrais com queijo fatiado; 

Jantar (20h30):

- massa à atumnara (pouco);

Mais tarde: 
- 1 fatia de Delicia de chocolate; 

Bebi 1,5 lt de água...