De manhã (8h30):
- 6 bolachas Maria e café;
Mais tarde (10h):
- 1 pão misto e café;
Mais tarde (10h):
- 1 pão misto e café;
Ao almoço (13h30):
- bife de vac frito com batatas fritas e 2 ovos estrelados;
- 6 quadrados de chocolate de Nestlé de culinária;
À tarde:
-1 pão de centeio com queijo;
- 6 quadrados de chocolate de Nestlé de culinária;
À tarde:
-1 pão de centeio com queijo;
Jantar (21h50):
- massada de bacalhau (pouco);Mais tarde (22h):
- 1 fatia de Delicia de Chocolate;
Não bebi 1,5 lt de água...
Sem comentários:
Enviar um comentário