sábado, 21 de setembro de 2019

Tudo o que comi...

De manhã (8h30):

- 6 bolachas Maria e café; 

Mais tarde (10h):
- 1 pão misto e café; 

Ao almoço (13h30):
- bife de vac frito com batatas fritas e 2 ovos estrelados; 
- 6 quadrados de chocolate de Nestlé de culinária;  

À tarde:
-1 pão de centeio com queijo;

Jantar (21h50):
- massada de bacalhau (pouco);

Mais tarde (22h): 
- 1 fatia de Delicia de Chocolate;  

Não bebi 1,5 lt de água...

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