Tudo o que comi...

De manhã (9h30):

- 7 bolachas Maria e café; 

Ao almoço (12h45):

- 1 pão com carne da costeleta de porco com 3 salsichas e batatas pala-pala; 

À tarde:
- 1 gelado super-maxi; 
- 5 bolachas de água e sal integrais com gemada; 

Jantar (21h):

- robalos no forno com  arroz branco e couves de bruxelas cozidas; 

Bebi 1,5 lt de água (tomei Sargenor, tomei drenante e comprimidos do Oenobiol)...