Tudo o que comi...

Pequeno-almoço:

- 1 torrada e café (8h15);

Mais tarde (11h15):

- 1 taça de amendoas;

 

Antes de almoço:

- 2 ameixas;

 

Ao almoço:
- 1 tijela de sopa de agriões;

- meio pão com um bife panado;

Ao lanche:

- 1 pacote de 5 bolachas integrais com 1 queijo fresco; 

Ao jantar:

- 1 posta de salmão no forno (com alho, louro, sumo de limão e azaite) com arroz branco;
 

Bebi 1,5 lt de água...