Tudo o que comi...

Pequeno-almoço:
- 8 bolachas Maria secas e café (8h);

Ao almoço:

- salada de feijão frade com atum e ovos cozidos; 

- 1 gelado super-maxi;
- 1 maçã;

Ao lanche:

- 1 torrada com manteiga e fiambre e café (15h30);

Mais tarde:
- 3 bolachas Maria secas (17h15);

Ao jantar:

- lulas guizadas com arroz branco;
- 1 maçã;

Bebi 1,5 lt de água..