Tudo o que comi...

Pequeno-almoço:
- 1 folhado misto e café (9h);

Ao almoço:
- lulas guizadas com 1 ovo cozido e 1 e 1/2 batata cozida;
- 1 tangerina;

- 9 quadrados de chocolate de leite;

Ao lanche:

- 1 pacote de 5 bolachas integrais com 1 queijo fresco;

Ao jantar:

- carne guizada com macarrão

Bebi 1,5 lt de água.