Tudo o que comi...

De madrugada (4h30):

-  1 banana; 

Mais tarde (6h15): 
- bolachas wafer de chocolate; 

Mais tarde (12h):

- 5 bolachas de água e sal integrais com manteiga e café;  

Ao almoço (13h):

- bifanas fritas com molho de natas e mostarda, batatas fritas, arroz branco e ovo estrelado com salada de alface e tomate; 

Durante a tarde: 
- 1 banana; 
- 1 cenoura; 
- 3 bolachas Belga de chocolate; 

Jantar (20h30):

- posta de pescada em 3 tempos com puré de batata

Bebi 1,5 lt de água...