Ementa de Maio...

Ementa final de refeições do Mês de Maio: 

Carne

Peixe

Outros

01/05 FERIADO

- Almoço: pernas de frango no forno com limão, batatas fritas e arroz branco com salada de alface e tomate; 

- Jantar: salada de feijão frade com atum e ovos cozidos; 

02/05 SÁBADO

- Almoço: esparguete em azeite e alho com marisco; 

- Jantar: sobras das refeições anteriores; 

03/05 DOMINGO

- Almoço: perna de perú no forno com arroz branco; 

- Jantar: bacalhau cozido (para mim, para o Maridão e para o A.) / lombinhos de pescada com batatas cozidas /massa de macarrão e ovo cozido; 

04/05

- Almoço: bifes de peru fritos com esparguete; 

- Jantar: sopa de caldo verde, filetes de pescada com arroz de feijão, salada de alface e tomate e cenoura ralada; 

05/05

- Almoço: sobras das refeições anteriores; 

- Jantar: carne de vaca guisada com macarrão; 

06//05

- Almoço: ovos escalfados em tomate com batatas fritas e salada de alface e tomate e cenoura ralada; 

- Jantar: massada (com o resto da carne de perna de peru e de vaca de ontem e salsichas);   

07//05

- Almoço: empadão de atum (para mim, para o Maridão e para o A.) / atum com arroz branco (para a F. e para o P.);  

- Jantar:panados de peru com arroz branco; 

08/05

- Almoço: pão de alho, picolinis e pizza;

- Jantar: coelho guisado com batatas fritas e salada de alface e tomate ;

09/05 SÁBADO

- Almoço:  postas de salmão grelhadas com batatas cozidas / massa de cotovelos e salada de alface e tomate; 

- Jantar: massa à bolonhesa (com carne de vaca guisada), sandes com pasta de atum para mim;

10/05 DOMINGO

- Almoço: bifanas fritas com cogumelos e molho de natas e mostarda, batatas fritas, arroz branco e ovos estrelados com salada de alface e tomate e cenoura ralada; 

- Jantar: creme de alho francês com massinhas de letras, lombinhos de pescada  e postas de pescada em 3 tempos com puré de batata e massa de cotovelos; 

11/05

- Almoço: ovos escalfados com feijão encarnado e farinheira; 

- Jantar: lulas guisadas com arroz branco; 

12/05

- Almoço: croquetes, rissóis de camarão e pasteis de bacalhau com arroz de ervilhas e salada de alface e tomate;

- Jantar: sobras das refeições anteriores; 

13/05

- Almoço:lasanha (para o Maridão, a F., o A. e o P.), sobras para mim; 
- Jantar:  douradas cozidas com batatas cozidas / massa de cotovelos, ovos cozidos, couves de bruxelas e brócolos; 

14/05

- Almoço: frango em cerveja com batatas fritas e salada; 

- Jantar: massa à carbonara (com bacon e com salsichas); 

15/05

- Almoço:sopa de feijão encarnado com esparguete, massada de bacalhau (para o Maridão a F. e o A.) / sobras do frango de ontem com batatas pala-pala (para mim e para o P.)

- Jantar: costeletas de porco fritas com arroz branco e ovos estrelados (para a F. e para o P.); 

16/05 SÁBADO

- Almoço: robalo grelhado com batatas cozidas / massa de cotovelos e salada de alface e tomate e cenoura ralada; 

- Jantar:  strogonoff com esparguete; 

17/05 DOMINGO

- Almoço: espetadas de porco com batatas fritas e salada; 

- Jantar: postas de salmão grelhadas com batatas cozidas / massa de cotovelos e salada de alface e tomate; 

18/05

- Almoço:lasanha (para a F., o A. e o P.), costeletas de porco com arroz branco (para o Maridão) sandes com pasta de atum (para mim); 

- Jantar: arroz de peixe (com salmão, lombinhos de  pescada e mistura de marisco); 

19/05

- Almoço: piano grelhado no churrasco com batatas fritas e salada de alface e tomate e cenoura ralada; 
- Jantar: sopa de caldo verde, salada de feijão frade com atum e ovos cozidos; 

20/05

- Almoço: carapaus assados com batatas cozidas / massa de cotovelos e salada de alface e tomate e cenoura ralada;

- Jantar: massada de carne (com espetadas de porco preto, piano e salsichas) 

21/05

- Almoço: pernas de frango guisadas com arroz branco e salada de alface e tomate e cenoura ralada; 

- Jantar: quiche de  atum e fiambre; 

22/05

- Almoço: pão de alho, picolinis e pizza;

- Jantar: bifes de frango fritos com molho de mostarda com esparguete; 

23/05 SÁBADO

- Almoço:picanha e entremeada grelhadas com batatas fritas, feijão preto, arroz branco;

- Jantar:  omelete com arroz branco (para mim, para o Maridão e para o A.), arroz com atum (para a F. e para o P.); 

24/05 DOMINGO

- Almoço: bifes de atum grelhados / lombinho de pescada (para o P.) com batatas cozidas / massa de cotovelos e ovo cozido,  bifes de frango fritos com molho de mostarda e arroz branco (para o A.) e salada de alface e tomate; 

- Jantar: Madpizza (pizzas); 

25/05

-  Almoço: lasanha (para a F., o A. e o P.), sopa de ervilhas (para mim); 

- Jantar: bacalhau com natas e salada de alface;

26/05

- Almoço: ovos escalfados em tomate com batatas fritas e salada de alface;

- Jantar: pargo mulato no forno com batatinhas assadas, brócolos e couves de bruxelas com arroz branco; 

27/05

- Almoço: arroz de  pato com salada de alface e tomate;   

- Jantar: massa à carbonara (com bacon) e massa a atumnara (com atum); 

28/05

- Almoço: choquinhos grelhados com batatas cozidas e massa de cotovelos (para a F.) com salada de alface e tomate, arroz branco com atum (para o A. e para o P.); 

- Jantar:sobras das refeições anteriores; 

29/05

- Almoço:  bifes de vaca e hambúrgueres de peru fritos com molho de natas e cogumelos com esparguete; 

- Jantar: douradas escaladas grelhadas com batatas cozidas / massa de cotovelos; 

30/05 SÁBADO

- Almoço: rissóis de camarão e pasteis de bacalhau com arroz de ervilhas e salada de alface e tomate; 

- Jantar: lombinhos de pescada  e postas de pescada cozidas com batatas cozidas / massa de cotovelos, ovos cozidos, brócolos e couves de bruxelas

31/05 DOMINGO

- Almoço: costeletas de novilho grelhadas com batatas fritas, arroz branco e salada de alface e tomate; 

- Jantar: sopa de creme de alho francês com massinhas e sobras das refeições anteriores; 

...