De manhã (8h30):
- bolachas Maria e café;
Durante a manhã:
- 1 fatia de pão de ló;
- pão com chouriço;
Ao almoço (13h):
Durante a manhã:
- 1 fatia de pão de ló;
- pão com chouriço;
Ao almoço (13h):
- choquinhos grelhados com batatas cozidas e salada de alface e tomate;
Durante a tarde:
- 6 bolachas Belga de chocolate e café;
Jantar (21h15):
- pernas de frango guisadas com esparguete; Bebi 1,5 lt de água...
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