Tudo o que comi...

De manhã (8h45):

- 1 fatia de bolo e café;  

Mais tarde (11h30): : 
- bolachas F. e café;  

Ao almoço (13h):

- pernas de frango guisado com arroz branco e salada de alface e tomate; 

Durante a tarde: 
- 5 bolachas de água e sal integrais com 1 triângulo da vaca que ri light; 
- 3 bolachas F.; 

Jantar (20h45):

-  3 fatias de quiche de atum; 

Bebi 3 lt de água...