Tudo o que comi...

De manhã (8h30):

- bolachas Maria e café;

 Durante a manhã:
- 1 pão com chouriço; 

Ao almoço (13h):

- arroz de pato com salada de alface e tomate; 

Durante a tarde: 

- 6 bolachas Belga de chocolate e café; 
- 1 fatia de pão de ló; 

Jantar (20h15):

- massa á carbonara;  

Bebi + de 1,5 lt de água...