De manhã (7h30):
- 5 bolachas Maria e café;
Mais tarde (10h40):
Mais tarde (10h40):
- 1 pão de centeio torrado com manteiga e café;
- 1 maçã;
- 1/2 duzia de batatas pala-pala;
Durante a tarde:
- 10 quadrados de chocolate de leite Nestlé;
- 3 bolachas Belga de chocolate;
Jantar (21h):
Ao almoço (13h):
- ovas cozidas com 1 ovo cozido;- 1 maçã;
- 1/2 duzia de batatas pala-pala;
Durante a tarde:
- 10 quadrados de chocolate de leite Nestlé;
- 3 bolachas Belga de chocolate;
Jantar (21h):
- 1 posta de pescada em três tempos e arroz branco;
Não bebi 1,5 lt de água...
Não bebi 1,5 lt de água...
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