Ementa de Março...

Ementa final de refeições do Mês de Março: 

Carne

Peixe

Outros

01/03  DOMINGO

- Almoço: strogonoff com batatas fritas; 

- Jantar: massa à atumnara (para a F. e para o P.) e massa à carbonara (para mim, para o Maridão e para o A.); 

02/03

- Jantar:bifes de peru com arroz branco; 

03/03

- Almoço: sobras das refeições anteriores; 

- Jantar: pescada em três tempos com arroz branco; 

04/03

- Almoço: N' Pateo 14 (eu, o Maridão e o A.);  

- Jantar: bacalhau à brás; 

05/03

- Jantar: pá de porco no forno com arroz branco;

06/03 

- Jantar: Na pizzaria A Garça; 

07/03 SÁBADO

- Almoço: pernas de frango no forno com limão, batatas fritas e salada de alface; 

- Jantar: peixe espada e dourada frita com arroz de feijão; 

08/03 DOMINGO

- Almoço: bifes de peru fritos com esparguete; 

- Jantar: empadão de atum (para mim e para o A.), peixe espada e dourada frita com arroz de feijão (para o Maridão, para a F. e para o P.); 

09/03

- Jantar:sopa de caldo-verde, bifes de vaca de cebolada com batatas cozidas / batatas palha (para os miúdos);  

10/03 

- Jantar: sopa de caldo-verde, lulas guisadas e arroz branco; 

11/03 

- Almoço: arroz branco, salsichas e ovos; 

- Jantar: massa à carbonara; 

12/03 

- Almoço: N'avó (eu e a F.); 

- Jantar:  lombinhos de salmão no forno com azeite e limão e arroz branco; 

13/03 

- Almoço:sobras das refeições anteriores (bifes de vaca de cebolada com batatas fritas); 

- Jantar: picolinis e pizzas; 

14/03 SÁBADO

- Almoço: sopa de caldo verde, ovos escalfados em feijão encarnado com farinheira; 

- Jantar: bifanas fritas com salsichas e esparguete; 

15/03  DOMINGO

- Almoço: postas de pescada com ovos cozidos, batatas cozidas / massa de cotovelos, brócolos e couves de bruxelas; 

- Jantar:  coelho à caçadora com batatas fritas; 

16/03

- Almoço:sobras das refeições anteriores;  

- Jantar: massada de bacalhau; 

17/03 

- Almoço: ovos escalfados em tomate com batatas fritas e salada de alface e tomate; 

- Jantar: pão de alho, picolinis e pizzas; 

18/03 

- Almoço: canja de galinha instântanea, frango com molho de cerveja e natas com arroz branco; 

- Jantar: salada de feijão frade com atum e ovos cozidos; 

19/03

- Almoço: choquinhos grelhados com batatas cozidas e salada de alface e tomate (para mim, para o Maridão e para a F.), douradinhos com arroz branco e batatas pala-pala (para o A. e para o P.); 

- Jantar: piano no forno com esparguete; 

20/03

- Almoço: massa à carbonara (para mim, para o Maridão e para o A. com bacon e para a F. e para o P. com atum e fiambre); 

- Jantar: sobras das refeições anteriores;   

21/03 SÁBADO

- Almoço: douradas cozidas com batatas cozidas / massa de cotovelos, ovos cozidos, brocolos cozidos e couves de bruxelas; 

- Jantar: sopa de feijão encarnado com esparguete, pataniscas de bacalhau e arroz de feijão; 

22/03 DOMINGO

- Almoço: massada (com frango que tinha sobrado e salsichas);

- Jantar: sopa de grão com esparguete, moelas estufadas (para mim, para o Maridão e para o A.), salada de feijão frade com atum e ovos cozidos (para o P., a F. só comeu sopa); 

23/03

- Almoço: carne de porco com ameijoas, batatas fritas e salada de alface e tomate; 

- Jantar: salmão no forno com limão e azeite com arroz branco; 

24/03 

- Almoço: strogonoff com esparguete; 

- Jantar: ovas de bacalhau  (para mim e para o Maridão) / lombinhos de pescada cozidos com batatas cozidas / massa de cotovelos, ovos cozidos, brócolos e couves de bruxelas;  

25/03

- Almoço: sopa de caldo verde, macedónia com atum e ovos cozidos; 

- Jantar: costeletas de porco fritas com arroz branco; 

 26/03

- Almoço: pasteis de bacalhau e rissóis de camarão com arroz de ervilhas e salada de alface e tomate; 

- Jantar: sobras das refeições anteriores; 

27/03

- Almoço:pernas de frango no forno com limão, batatas fritas, arroz branco e salada de alface e tomate; 

- Jantar: pão de alho, picolinis e pizzas; 

28/03 SÁBADO

- Almoço: arroz de marisco; 

- Jantar: omelete (para mim, para o Maridão e para o A.) /  ovos estrelados e salsichas com arroz de ervilhas (para a F. e para o P.); 

29/03 DOMINGO

- Almoço: peixe-espada frito com arroz de tomate; 

- Jantar: sopa de feijão manteiga com esparguete, codornizes fritas com arroz branco; 

30/03

- Almoço:  lombinhos de pescada com massas de cotovelos, ovos cozidos, brócolos e couves de bruxelas; 

- Jantar: sopa de feijão manteiga com esparguete, lombo de porco com farinheira e esparguete; 

31/03 

- Almoço: ovos escalfados em tomate com batatas fritas e salada de alface e tomate; 

- Jantar: salada de feijão frade com atum e ovos cozidos

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