Tudo o que comi...

De manhã (8h45):

- 1 fatia de bolo de cenoura e café; 

Durante a manhã:
- 1/2 pão de centeio com 1/2 patanisca;  

Ao almoço (13h30):

- massada; 

Durante a tarde:  

- 1 fatia de bolo de cenoura e café; 
- 1 fatia de salame de chocolate; 

Jantar (20h15):

- 1 tijela de sopa de grão com esparguete, moelas estufadas; 

Não bebi 1,5 lt de água...