De manhã (7h30):
- 5 bolachas Maria e café;
Mais tarde (9h15):
- 5 bolachas Maria;
Mais tarde (10h30):
Ao almoço (12h30):
- 1 pão com pasta de atum (1 lata de atum e queijo philadelphia);
Mais tarde (9h15):
- 5 bolachas Maria;
Mais tarde (10h30):
- 1 croissant com manteiga e fiambre e café;
- 1 pão com pasta de atum (1 lata de atum e queijo philadelphia);
- 3 bolachas Belga de chocolate;
Durante a tarde:
- 1 banana;
Jantar (20h):
- 1 banana;
Jantar (20h):
- 1 prato de sopa de caldo-verde, lulas guisadas com arroz branco;
Não bebi 1,5 lt de água...
Não bebi 1,5 lt de água...
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