Tudo o que comi...

De manhã (9h):

- 6 bolachas Maria e café; 

Mais tarde (12h15): 
- 1 pão com manteiga; 

Ao almoço (13h30):

- 1 panado de peru com arroz branco; 

À tarde: 

- gelado de café; 

Jantar: 

- em casa do Ricardo: ameijoas, mexilhão, frango, salada e fruta; 

Não bebi 1,5 lt de água (tomei Sargenor, tomei drenante e comprimidos do Oenobiol)...