De manhã (8h):
- 8 bolachas Maria com manteiga e café;
De manhã:
- 1 maçã;
- 2 ovos escalfados em feijão com farinheira;
Jantar (20h45):
- picanha com batatas fritas, arroz branco e feijão preto;
Não bebi 1,5 lt de água (tomei Sargenor, tomei drenante e comprimidos do Oenobiol)...
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