segunda-feira, 19 de agosto de 2019

Tudo o que comi...

De manhã (10h):

- 8 bolachas Maria com manteiga e café; 

Ao almoço (13h30): 
- carne de peru com batatas pala-pala; 

Durante a tarde: 
- 5 quadrados de chocolate Nestlé; 
- 1 gelado super maxi; 
- amendoas; 
- 5 bolachas integrais de água e sal com 5 quadrados de chocolate Nestlé culinária; 

Jantar (20h30):
- 1 tosta mista e 1 coca-cola zero; 

Não bebi 1,5 lt de água (só tomei Sargenor)...

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