Tudo o que comi...

De manhã (6h45):

- 3 fatias de pão torrado com manteiga Milhafre e café; 

Ao almoço (13h15): 

- costeleta de porco frita com esparguete; 

À tarde:

- mini-palmiers; 

Jantar (20h30):

- massa à carbonara / massa à atumnara; 

Não bebi 1,5 lt de água (não tomei drenante nem comprimidos do Oenobiol)...