Tudo o que comi...

De manhã (9h30):

- 9 bolachas Maria com manteiga e café; 

Ao almoço (13h30): 

- 1 filete de pescada com arroz branco e 1 colher de feijão preto; 

à trde: 

- 1 gelado super-maxi; 

- gelado de café; 
- 1 nectarina; 
- 5 bolachas de agua e sal integrais com manteiga e café; 

Jantar (20h15):

- ameijoas, percebes, gambas cozidas e pica-pau com batatas fritas; 

Não bebi 1,5 lt de água (tomei Sargenor, tomei drenante e comprimidos do Oenobiol)...