Tudo o que comi...

De manhã (9h30):

- 10 bolachas Maria com manteiga e café; 

Ao almoço (12h45): 

salada de feijão frade com atum e ovos cozidos; 

À tarde: 

- 1 gelado super-maxi; 

- 10 bolachas de agua e sal integrais com manteiga e café; 

Jantar (19h45):

- carapauzinhos fritos com arroz de tomate e salada de alface e tomate chucha; 

Não bebi 1,5 lt de água (tomei Sargenor, tomei drenante e comprimidos do Oenobiol)...