Tudo o que comi...

De manhã (10h):

- 1 pão de centeio torrado com manteiga e 1 copo de sunny; 

Ao almoço (12h35):

- 1 prato de sopa de feijão;  

 - 2 rissóis de camarão; 

À tarde: 

- gelado de café; 
- 1 pão torrado com manteiga e café; 

Jantar (20h30):

- salmão grelhado com batatas cozidas e tomate chucha; 

Não bebi 1,5 lt de água (tomei Sargenor, tomei drenante e comprimidos do Oenobiol)...