Tudo o que comi...

De manhã (11h):

- 1 pão de centeio torrado com manteiga e café; 

Ao almoço (13h30): 

- bifanas fritas com batatas fritas e ovo estrelado; 

À tarde: 
- 1 tosta mista;  

Jantar (20h30):

- filetes de pescada com arroz de ervilhas; 

Não bebi 1,5 lt de água (tomei Sargenor, tomei drenante e comprimidos do Oenobiol)...