Tudo o que comi...

De manhã (9h):

- 1/2 pão de centeio torrado com manteiga e café; 

Ao almoço (13h30): 

- salmão, puré e legumes salteados; 
- salada de fruta; 
- pastel de nata e café; 

À tarde: 
- 1 colher de Delicia de chocolate;  

Jantar (20h30):

- 1 ovo escalfado em tomate com batatas fritas e salada de alface / ovo escalfado em feijão encarnado com farinheira; 

Não bebi 1,5 lt de água (tomei Sargenor, tomei drenante e comprimidos do Oenobiol)...