De manhã (9h00):
- bolachas Maria e café;
Ao almoço (13h15):
- 1 rissol de camarão e pasteis de bacalhau com arroz de ervilhas e salada de alface e tomate;
Durante a tarde:
- 5 bolachas de água e sal integrais com 1 triângulo da vaca que ri light;
- croissants feitos por mim com manteiga;
Jantar (20h15):
-salada de feijão frade com atum e ovos cozidos;
Bebi 1,5 lt de água...
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