De manhã (8h40):
- 7 bolachas Maria e café;
Ao almoço (13h15):
Ao almoço (13h15):
- empadão de atum;
Durante a tarde:
- 10 bolachas de água e sal integrais com 2 triângulos da vaca que ri light;
Durante a tarde:
- 10 bolachas de água e sal integrais com 2 triângulos da vaca que ri light;
Jantar (20h15):
- filetes de pescada com arroz de atum;
Bebi 1,5 lt de água...
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