Tudo o que comi...

De manhã (7h10):

- 1 pão de centeio com manteiga e café; 

De manhã: 
- 2 madalenas; 

Ao almoço (13h45):

-  bifes de peru fritos com molho de natas, mostarda com arroz branco e salada de alface e tomate;  

À tarde: 
- 2 alperces;  

Jantar (19h45):

- pão, queijos, ameijoas à Bulhão Pato, camarão frito, ovos com farinheira , rissóis de  camarão; 

Não bebi 1,5 lt de água...