Tudo o que comi...

De manhã (7h45):

- 2 fatias de pão torrado com manteiga milhafre e café; 

Durante a manhã: 
- bolo de cenoura; 

Ao almoço (13h15):

- peixe-espada preto frito com arroz de feijão e salada de alface; 

Durante a tarde: 

- 5 bolachas de água e sal integrais com 1 triângulo da vaca que ri light; 

Jantar (20h15):

- bifes de frango fritos com esparguete; 

Bebi + de 1,5 lt de água...