A meio da manhã:
- 1 pacote de 5 bolachas integrais com queijo;
Ao almoço:
- 2 ovos escalfados em batatas e ervilhas;
- pepitas de chocolate;
- pepitas de chocolate;
A meio da tarde:
- 1 banana;
Ao lanche:
- 1 maçã;
Ao jantar:
- massada de bacalhau;
Não bebi 1,5 lt de água...
Não bebi 1,5 lt de água...
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