De manhã (7h30):
- 2 fatias de bolo de prata e café;
Durante a manhã:
Durante a manhã:
- 1 fatia de bolo de ouro;
Ao almoço (13h):
- frango e batatas pala-pala;
Durante a tarde:
- delicia de chocolate / bolo de ouro;
Jantar (20h30):
Ao almoço (13h):
- frango e batatas pala-pala;
Durante a tarde:
- delicia de chocolate / bolo de ouro;
Jantar (20h30):
- bifes de frango fritos com esparguete;
Não bebi 1,5 lt de água...
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