De manhã (8h45):
- 1 banana;
Mais tarde (10h30):
- pão torrado com manteiga;
Mais tarde (10h30):
- pão torrado com manteiga;
Ao almoço (13h30):
- no chinês;
Durante a tarde:
- 1 broa de café e 1 fatia de salame de chocolate;
Jantar (20h45):
- no chinês;
Durante a tarde:
- 1 broa de café e 1 fatia de salame de chocolate;
Jantar (20h45):
- massa à carbonara;
Não bebi 1,5 lt de água...
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