De manhã (7h30):
- 2 broas de café e café;
Mais tarde (10h15):
- 2 fatias de pão torradas com manteiga e café;
Ao almoço (13h):
- macedónia com atum e ovos cozidos;
Durante a tarde:
- macedónia;
Jantar (20h30):
Mais tarde (10h15):
- 2 fatias de pão torradas com manteiga e café;
Ao almoço (13h):
- macedónia com atum e ovos cozidos;
Durante a tarde:
- macedónia;
Jantar (20h30):
- bifes de vaca fritos com arroz branco, batatas pala-pala e ovo estrelado;
Não bebi 1,5 lt de água...
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